アトピー治療全般 アトピーと蒸れについて

現代人がやりがちな日常生活に潜む意外な痒みの原因とは!?

2018年11月15日

トシです、

長時間同じ姿勢で仕事をしていませんか?

今回は少し共感できにくい話しです。

僕自身がアトピーに悩んでいて
痒みの原因となっていた1つに

『長時間同じ姿勢でいたこと』

が、あります。

おそらくこの理由で
アトピー悪化している。

という方は少ない印象です。

ただ、知識として知っておくことで
事前に痒みを回避することが出来ますし

もし今回お話しする状況と
同じような環境なのであれば
非常に為になる話しです。

蒸れると痒くなる原因『アーテミン』とは!?


以前、アトピーと蒸れについて
記事を書いたことがあります。

アトピーの方は温度の変化により
肌に痒みを感じることが多いです。

その理由は以前の記事にも書きましたが
アーテミンと呼ばれる細胞が
活性化することです。

個人的な意見として、
通常の方の肌ではアーテミンの活性化
見られないことを考えると、

肌を掻く機会が多いことから
細胞が刺激を受け続けこのような
特殊な反応が起こるようになった。

と推測しています。

逆に言えば、

一定期間痒みが無くなれば
アーテミンの活性化も起こらなくなり
蒸れによる痒みも

解決すると思われます。

アーテミンに関する詳しい内容は
こちらの記事を参考にして下さい。

大阪大学院が解明した痒みと温もりに関係している『アーテミン』とは?

どうすれば蒸れによる痒みを回避できるの?


蒸れによる痒みを回避するためには
熱がこもるような行為を避けることです。

日常で熱がこもる場面としては、

・入浴中
・布団の中
・暖房の効いた室内
・運動後

などがあります。

こういった場面の時には
気をつけておいた方が良いです。

そして、

個人的に蒸れの原因となり
痒みに繋がっていたのが、

『長時間の同じ姿勢』

でした。

パソコン作業などをしていると
ついつい長時間同じ姿勢で
座ることが多いのです。

これまでパソコン作業をする時は
低い机にクッションを敷き

足が床についている状態で
パソコン作業をしていました。

実はこの姿勢が痒みの原因でした。

長時間、床に足をつけているので
徐々に床と足の間が温まり
それが痒みとなっていのです。

特に冬場は足の上から布団をかぶせ
寒さ対策をしながら作業していたので
余計に蒸れやすい状態でした。

その結果、

足の湿疹がいつまで経っても良くならず
いつも痒い状態が続いていました。

ちなみにアトピーの方の多くが
関節部分が痒くなるかと思いますが

これも蒸れが関与していると
個人的に考えています。

関節部分は皮膚同士が重なるので
他の場所と比べると蒸れやすく
痒みを誘発してしまいます。

アトピーは内と外で考えることが大切


アトピーは外側から来る要因と
内側来る要因が絡まりあうことで
なかなか治らない痒みとなります。

外側の影響が大きいのか
内側の影響が大きいのかは
人によって異なります。

僕はこれを

『内外視点』

と読んでいます。

アトピーの改善方法は内側と外側の
どちらか一方に偏った情報ばかりで

両方の側面から痒みについて
考えられていません。

内外視点についてはこちらの記事で
詳しく解説しているので
参考にしてみて下さい。

なぜアトピーは何年経っても治らないの?完治させるための2つの視点

今回は長時間にわたる
同じ姿勢が多いからこその
蒸れによる痒みの内容でした。

どちらかと言うと
少数派の意見だとは思いますが

もし、現状アトピーに悩んでいて
長時間同じ姿勢でいることが多く
蒸れを感じている場合は、

今回の内容を参考にしてもらうことで
かなりアトピーの改善が期待できます。

 

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Author:

幼少期からアトピーに苦しみ続け、普通の日常に憧れを持ちながら過ごしてきた。どうにかしてアトピーを完治させたいと思い、ブログを通して改善に効果があった方法や最新情報を提供しています。




自己紹介


こんにちは、トシです。

アトピーを改善させる方法や人生で役立つ情報を発信しています。
僕自身、幼少期からアトピーに悩まされイジメや不自由さを経験しながら生きてきました。

『病気には必ず原因があり、それを解決すれば完治する』という考えを信じ、アトピー改善に効果的だった方法を紹介しています。

趣味・特技:サッカー、読書、ネットサーフィン、筋トレ
性格:まじめで頑固な部分がある(笑)
長所:長期的な戦略を練るのが得意
短所:行動に移すことが苦手
好きな食べ物:カレー