アトピー治療全般 健康法

デトックスでアトピーは治らない1つの理由とは?体の解毒メカニズムを解説

トシです、

デトックスにこだわっていませんか?

アトピーを何とかして治したい。
湿疹だらけの見た目に耐えられない。
人に気を遣わせてしまい申し訳ない。
大好きな友人から嫌われたくない。

そんな思いが強まり、

「アトピーを薬を使わずに治したい!」

と考えたことはありませんか?

僕自身は薬が身体に負担になることを
様々な科学的なデータから知っていたので

何とかして薬を使わずに
アトピーを治したいと必死でした。

その当時、ネットでアトピーについて
改善方法を探しているとヒットするのが

『デトックス』

というキーワードでした。

あなたもアトピーに悩んでいるのあれば
デトックスについて調べてみたり
実践した事があるのではないでしょうか?

今回はアトピーとデトックス
この2つの関係性について解説します。

この話しを理解することで
なぜデトックスを意識したら
アトピーがみるみる改善できたのか。

逆に人によってはデトックスを実践しても
あまりアトピーに効果が無いのかを
詳しく知ることができます。

アトピーを完治させるために
とても大切な考え方なので
読み飛ばさず進めて下さい。

そもそもデトックスってどういう意味なの?


テレビや雑誌の健康関連を見てみると
必ずといって言いほど登場する言葉が

『デトックス』

です。

解毒とも呼ばれています。

これだけ健康関連の世界で
繰り返し登場する言葉なので
健康に意識が高い方は

「デトックスしなくては!」

と思い込み食材やサプリメント、
有酸素運動に取り組んでいます。

このデトックスという言葉ですが
ウィキペディアで調べてみると
このように表記されています。

デトックス(detox)は、体内に溜まった有害な毒物を排出させることである。この呼び名はdetoxification(解毒、げどく)の短縮形である。体内から毒素や老廃物を取り除くことである。

薬物中毒では解毒剤が使われる。薬物依存症では薬物を身体から抜いていく治療を解毒(detoxification)と呼ぶ。生活上、体内に人体に悪影響を及ぼす化学物質(重金属や合成化合物、有害な薬物)が蓄積されるとされ、これを排出させようと様々に言われているが、英国国民保健サービス(NHS)は2009にその必要はないと広報した。

参照元:ウィキペディア
URL:https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%87%E3%83%88%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B9

ウィキペディアを参考にすると
どうやらデトックスというのは、

『体内の毒を出す』

ということのようです。

つまり、

身体に毒が溜まっている方が
デトックスをすることによって
健康体になることができる。

ということです。

「なにを当たり前のことを
言っているのですか?」

と思いかもしれませんが、
この部分はアトピーを改善させる
ということを考えるとかなり大切です。

アトピーを治したいと思い
インターネットで検索すると、

ほぼ100%『デトックス』
という言葉に出会うと思います。

なので、

「デトックスすれば
アトピーは治るんだ。」

とついつい思い込んでしまい
様々な健康法に取り組んでしまいます。

ただ、先ほどお伝えしたとおり
デトックスが効果的な理由は
身体に毒が溜まっている場合の話しです。

つまり、

特に毒が溜まっていない方が
いくらデトックスしても
アトピーは治らない。

ということです。

ここが非常に大切なポイントです。

それでは、実際に体内に
毒素が溜まっているのかどうか

どうすれば確認することが
できるのでしょうか?

実はここは非常に難しい部分です。

なぜなら、

これだけデトックスブームなので
お金儲けを企んでいる輩が
様々な戦略を企てており、

「あなたは毒素が溜まっていますね。
この商品を購入すれば
デトックス出来ますよ。」

とセールスを行っています。

そのため情報が溢れかえってしまい
調べれば調べるほど混乱し、

「自分の身体には毒素が
かなり溜まっているのもしれない。」

と思い込みがちです。

そもそも生物が何十年も生きていれば
誰でも大なり小なり毒素を抱えています。

問題はその毒素の量が基準値以内なのか
それとも病気として現れるほどの
大幅に基準値をオーバーしているのか?

ということです。

体も馬鹿ではありませんので
多少の毒素であれば自己解決し
病気として現れる前に対処します。

もし、毒素が原因となって
アトピーを発症しているのであれば
かなりの量が体内に溜まっています。

ここからはかなり主観的な
考えになってしまうので

あまり全てを鵜呑みに
しなくて構いません。

毒素が基準値を超えているのかどうかを
考える中で考えるべき要素は、

・食生活
・薬の利用頻度
・年齢

この辺りかと思います。

まず、食生活については
あなた自身が振り返ってみて
人工的な食べ物ばかりを大量に
食べていないかを考えましょう。

人間の体の構造は
原始時代と変わっていません。

それにも関わらず文明は急激に発展し
古来から食べ続けてきた物が減り

加工された新しい食べ物を口にする
という機会が増えました。

ただ、体は昔の構造のままなので
新しい食べ物を完全に消化する機能が
僕たちの体内には備わっていません。

なので、

未消化の部分が毒素として
病気に繋がっている可能性はあり得ます。

食べ物と関連して薬についても
身体からすると対応しきれない成分です。

あまりにも頻繁に薬を多用すると
体外へと排出しきれずに内側に溜まり
それが病気に繋がる方もいます。

最後に年齢についてです。

何度もお伝えしますがデトックスとは

『毒素を出す事で健康体になる。』

という考え方です。

なので、

体内の毒素が溜まっていることが
大前提となっています。

毒素が溜まるには、
それなりに年数を要します。

仮にあなたの年齢が20代なのであれば
毒素が原因でアトピーを発症している。

とは考えにくいです。

どうすればデトックスできるの?


それでは具体的にどうすれば
デトックスすることができるのか?

おそらく巷では様々なデトックス商品や
サプリメントが販売されていますが

その商品を販売している企業は
あなたからお金を搾り取るために
商品を売っていることを

忘れないで下さい。

そして、デトックスをするのに
特別な商品は一切必要ありません。

なぜなら人間の体には

『毒素を外に出す』

という機能がもともと
備わっているからです。

僕たちがするべきことは
元々備わっている身体の
デトックス機能の邪魔をしないこと。

です。

邪魔をするというのは
便が出にくい生活をすること

です。

人間の身体は様々な臓器を通して
体外へ毒素を出しています。

割合的には以下のとおりです。

・便75%
・尿20%
・汗3%
・爪1%
・髪1%

よくデトックスのために
ランニングを頑張っていたり
サウナに入る方がいますが、

割合的に見て非効率的です。

人間は便と尿で
体内の95%の毒素を
外に排出しているのです。

特に便から8割近く出しているので
しっかりと便を出すことが大切です。

便というのは食べカスの塊だと
思われていますが違います。

便は、

・水分80%
・腸内細菌6.6%
・剥がれた腸の粘膜6.6%
・食べカス6.6%

となっています。

「便が思った通りに出ません…」

という場合は、

まずは水分補給を意識しましょう。

水分が不足すると便が固くなり
なかなか腸から出にくくなります。

そして、腸内細菌を増やすために
水溶性と不溶性の食物繊維を食べ
腸内環境を整えていきましょう。

後は腸を刺激してあげれば
自然と便が出やすくなるので
軽い散歩や筋トレを習慣化して下さい。

食物繊維を手軽に摂る方法は
こちらの記事を参考にして下さい。

効率的に食物繊維が摂取できる『ある』オススメアイテムとは!?

また、どうしても便を手軽に
速攻で出したいという場合は
コーヒーエネマがオススメです。

最初は抵抗がありますが
慣れてくると逆にリラックス効果を
感じることができます。

今はあまり行っていませんが
一時期かなりハマっていたので
おすすめの健康アイテムです。

腸内スッキリ:
https://a.r10.to/hvVjxc

デトックスに執着していた時期


個人的にデトックスに対して
異様にこだわった時期があります。

「とにかくアトピーを治したい。」

と思っていたのですが、

その頃は知識も今よりも少なく
一体なにをどうすれば良いのかが
全くわかりませんでした。

そこでデトックスがどうやら良いらしい
という事を本やネットで知ることとなり、

かなりデトックスにこだわりました。

お菓子は一切禁止にしたり
調味料や添加物に敏感になり
かなり食べ物を制限しました。

断食も行いましたし
デトックス効果のある食べ物も
積極的に食べるようにしました。

時には人参に塩をふりかけ
生でボリボリ食べていたこともあります。

とてもまずく「オエッ!」となりながらも
アトピーを治したい一心で頑張りました。

ところが、

結局アトピーは治りませんでした。

冷静に考えてみれば
デトックスでアトピーが治るのであれば

そもそも幼少期から
アトピーにはなっていない
という可能性が高いです。

なぜなら、

毒素が溜まる

アトピーになる

という工程を踏むためには
数年の時間がかかるからです。

なので、

物心ついた時からアトピーだった
という方の場合、

デトックスはあまり効果はなく
そもそもアトピーということもあるので

人以上に食生活を気をつけているため
一般の方よりも毒素が無い
という可能性さえあります。

デトックスをしてアトピーが治る方は
大人になってから急にアトピーになった。

という方かと考えられます。

これまでの食生活の乱れから
毒素が少しずつ溜まっていき

最終的にアトピーとして
身体に現れたのだと考えれば
理屈は通っています。

 

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Author:

幼少期からアトピーに苦しみ続け、普通の日常に憧れを持ちながら過ごしてきた。どうにかしてアトピーを完治させたいと思い、ブログを通して改善に効果があった方法や最新情報を提供しています。




自己紹介


こんにちは、トシです。

アトピーを改善させる方法や人生で役立つ情報を発信しています。
僕自身、幼少期からアトピーに悩まされイジメや不自由さを経験しながら生きてきました。

『病気には必ず原因があり、それを解決すれば完治する』という考えを信じ、アトピー改善に効果的だった方法を紹介しています。

趣味・特技:サッカー、読書、ネットサーフィン、筋トレ
性格:まじめで頑固な部分がある(笑)
長所:長期的な戦略を練るのが得意
短所:行動に移すことが苦手
好きな食べ物:カレー