酵素ドリンク=砂糖水?メディアが報じる健康効果の真実とは!?

アトピー治療全般
酵素ドリンク=砂糖水?メディアが報じる健康効果の真実とは!?

トシです、

酵素ドリンク飲んでいますか?

美容に効果的と言われ
大ブームを起こした酵素。

女性を中心に愛飲されています。

この酵素ドリンクですが
実際のところ、かなり怪しいです。

今回は酵素ドリンクを飲んで
健康に悪影響な理由や酵素を増やす
最も安全な方法について解説します。

★この記事で知れること

✅酵素にまつわるニセ健康情報を公開!
✅酵素の正体とは一体何なのか?
✅市販の酵素ドリンクを飲めば飲むほど不健康になる理由
✅オススメの酵素の摂り方

スポンサーリンク

酵素ってなに?

そもそも酵素とは何でしょうか?

酵素ドリンクや酵素ジュースなどが
一時期とても流行しました。

「これを飲めば痩せる!」
「ダイエット成功!」

などと宣伝されたことで
女性がこぞって購入しました。

おそらくほとんどの方が
酵素の正体を知らないまま
酵素ドリンクを飲んでいます。

結論から言えば、

酵素とは、

『タンパク質』

です。

タンパク質は皮膚や髪、
爪などの原料として活躍したり
ホルモンやヘモグロビンと呼ばれる

細胞に栄養を届ける存在も
すべてタンパク質から出来ています。

人間はタンパク質が無いと
生きていくことはできません。

酵素というのは

・代謝酵素
・消化酵素

の2種類があります。

✅代謝酵素とは

栄養素をもとに
体の細胞を作り上げたり、

呼吸や運動に欠かせない
化学反応に関わっています。

さらに、老化を防ぎ、毒素を解毒し、
免疫力や自然治癒力にも貢献するなど
生命に関わる重要な役割を持っています。

✅消化酵素とは

食べ物を体内で消化して
栄養素を吸収するために必要です。 

唾液、すい液などの消化液に
含まれているほかに腸内微生物も
消化酵素を作り出します。

酵素ドリンクが
健康に良いというのは

消化を促してくれたり、老化を防ぎ
デトックス効果があるからです。

しかし、

本当に酵素ドリンクを飲んで
健康効果が得られるのでしょうか?

酵素ドリンクの酵素は死んでいる!?

酵素というのは熱に弱いです。

42度〜70度にさらされると
活動を停止し死滅します。

市販の酵素ドリンクというのは
必ず販売される前に加熱消毒されます。

その温度は日本の場合は
食品衛生法で65℃以上
(85℃以上の場合もあり)
と決められています。

つまり、せっかく美容にために
購入している酵素ドリンクの酵素は
販売前に死滅しているのです。

何とも悲しい現実ですが
酵素ドリンクの酵素抜きを
飲み続けているのです。

この辺りの内容に関しては
2018年11月18日に放送された

「林先生が驚く初耳学!」

で明らかとなりました。

酵素に含まれる大量の砂糖

酵素ドリンクには
大量の砂糖が含まれています。

とある酵素ドリンクのレシピでは

材料:

・夏ミカン、リンゴ、
キャベツ合わせて1㎏

(夏ミカンとリンゴは、皮つきのまま
厚さ5㎜程のいちょう切りにし、
キャベツはざく切りにする。)

・白砂糖…1.1㎏

とのこと。

市販の酵素ドリンクを調べても
同じように糖質が多すぎます。

●酵素八十八選:100ml中

・糖質40.2g
・たんぱく質0g

半分近くが糖質です。

●ベジーデル酵素液:100ml中

・糖質43.04g
・たんぱく質0.35g

こちらも半分近くが糖質です。

早い話しが、

加熱処理された酵素ドリンクは
ただの砂糖水ということです。

 

どうやって酵素を摂ればいいの?

 

とはいえ、

これだけ美容に
効果バツグンな酵素を

何とか摂取したいと
考えている方も多いと思います。

前半部分でもお伝えしましたが
酵素とはタンパク質です。

つまり、

タンパク質を摂っていれば
老化を防いだり、デトックスを促進したり
免疫力や自然治癒力をグッと高め
体を健康にしてくれるのです。

では、タンパク質を摂るためには
どうすれば良いのかと言えば、

肉や魚、卵などを日々の
食事メニューに取り入れながら
プロテインを飲むことです。

未だにプロテインは危険だと
世間で言われ続けていますが

プロテイン=タンパク質なので
何も危険な成分ではありません。

相当トレーニングをしない限り
マッチョにもなりません。

プロテインを飲んでいる人は
肌がとてもキレイなのは
タンパク質が満たされているからです。

酵素ドリンクにお金を使うなら
プロテインを買いましょう。

プロテインに関しては
こちらの記事で詳しく解説しています。

参考にどうぞ!

プロテインは危ない飲み物なの?アトピー必須アイテムの理由を公開!
トシです、 プロテインは危ない飲み物。 そんな考え方が広まっています。 今回はプロテインがどのような飲み物で なぜアトピーに必要なのかを解説します。 この記事で知れること ✅プロテインはドー...

まとめ

・酵素=タンパク質

・市販の酵素ドリンクの酵素は既に死んでいる

・酵素ドリンク=砂糖水

・酵素を摂りたいならプロテインを飲むこと

 

「参考になった!」という方は
こちら↓をクリックして下さい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

コメント

タイトルとURLをコピーしました