6ヶ月間の栄養療法でアトピー特有のシワ(象皮)はどうなったのか?

アトピー治療の経過報告

トシです、

アトピー特有の
シワが薄くなってきました。

当初は一生治らないと思っていた
特有の細かいシワが薄くなりました。

このままいけば
普通の肌に戻れそうです。

今回は肌のシワの経過報告と
どうすれば象皮を改善できるのか?
ということについて解説していきます。

★この記事で知れること

✅アトピーで起こる象皮を完治させる栄養素とは!?
✅6ヶ月間で激減した肌のシワを公開!
✅食べ物のみから栄養を摂ることをオススメしない理由とは?

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シワだらけだった頃の手と現在の比較

アトピーによる痒みで肌を掻いていると
徐々に肌が盛り上がり象の肌のように
細かなシワが増えていきます。

ゴワゴワシワシワの状態で
本人にとっては非常に
コンプレックスです。

写真の時期は
2019年の2月、3月ごろです。

肌を掻いてしまったことで
皮膚が厚くなってゴワゴワしています。

細かな傷と共にシワが多いです。

そこから6〜7ヶ月が経過した
2019年9月になるとこうなりました。

まだ完全ではありませんが明らかに
皮膚の厚みが正常に戻ってきて
肌に弾力性があります。

シワもだいぶ薄くなってきて
以前と比べると雲泥の差です。

肌も強くなってきているので
ちょっと掻いても傷ができず
全体的に肌のキメも整ってきています。

なぜ症状を改善できたのか

肌をここまで回復させられたのは
僕自身が栄養学を学んだからです。

人の体は栄養によって作られており
適切な栄養素を十分に与えれば
体は必ずいい方向に進みます。

現代人は日頃の食生活の影響で
ほとんどの人間が栄養不足です。

「先進国である日本で
栄養不足なんて、信じられない!」

と思うかもしれません。

しかし、冷静に考えてみて下さい。

日頃食べている食材のほとんどが
糖質中心では無いでしょうか?

糖質というのは、

・米
・小麦
・芋
・砂糖
・果糖

などです。

多くの現代人はご飯やラーメンなどで
空腹を満たしているかと思います。

確かにそうした食べ物は
空腹を満たしお金もかかりません。

しかし、栄養で考えてみると
それを食べ続けても得られる栄養素は
せいぜい糖質しかありません。

人間の体を構成している栄養素の割合は

・水分:60%
・タンパク質:20%
・脂質:14%
・ビタミン、ミネラル:5%
・糖質:1%

となっています。

割合が多いほど体にとって
必要なものということです。

なので、水分は最も重要であり
その次にタンパク質となります。

そして最も必要性がないのが
糖質ということになります。

「でも糖分は脳の
エネルギー源になるから重要なのでは?」

と思うかもしれません。

確かに糖は脳の栄養になります。

しかし、タンパク質や脂質からでも
エネルギー源は作り出せるので
極論、糖分を摂らなくても
支障はないのです。

ただ、

タンパク質や脂質から
エネルギーを作り出す方法は
体の燃料になるまでに
少しだけ時間がかかります。

一方、糖分の場合は
速攻でエネルギー源になるので
すぐに燃料にしたいような場面、
(例えば、試合前など)

そういった時に限っては
糖分はとても有効的です。

僕は学生時代はサッカー部でしたが
試合前にバナナを食べると良い。
という話しは有名でした。

バナナの果糖が速攻で
エネルギー源となるからです。

現代人のアンバランスな栄養状態

ここまでの話しから分かる通り
現代人は体にとってあまり必要性がない
糖分を多く摂っているのに対して

本当に摂るべきタンパク質や脂質、
ビタミン、ミネラルは疎かなのです。

当然、栄養のバランスが乱れてしまえば
体は内側から崩壊してしまうので
簡単にウイルスに感染してしまったり
ガン細胞がどんどん増殖していきます。

アトピーの場合も
栄養不足から来ているので

根本から治したいのであれば
必要な栄養素を摂る必要があります。

アトピーに必要な栄養素を公開

それでは、アトピーの人に
不足しがちな栄養素は何なのかというと

・タンパク質
・ビタミンA
・ビタミンB
・ビタミンC
・ビタミンD
・亜鉛
・鉄
・セレン

このあたりです。

タンパク質は最も重要な栄養素で
内蔵や肌、ホルモンの生成など
あらゆる健康面に関与しています。

ビタミンAは肌などの粘膜に作用し
乾燥肌の改善に繋がります。

ビタミンBとCはアレルギー完治に
無くてはならない栄養素ですし

ビタミンDはホルモンのように働き
免疫機能を正常にしてくれます。

亜鉛やセレンは肌を作る栄養素なので
こちらもアトピー治療に必要です。

鉄は血液中のヘモグロビンとなり
栄養を内蔵や細胞に運びます。

アトピーのメカニズムに関して
より詳しく知りたいという方は
こちらの記事もチェックして下さい。

栄養摂取はサプリを使う

さて、先ほどお伝えした栄養ですが
食べ物のみで満たすのは止めましょう。

なぜなら、かなり大変だからです。

現代の食べ物というのは昔と比べて
栄養素が激減しています。

環境汚染などの影響です。

また、食べ物を調理するタイミングで
熱を通すことになるかと思いますが
ビタミンは熱に弱い傾向にあります。

ただでさえ、食べ物に含まれている
栄養量が年々、減少しているのに

熱を加えてさらに減らしてしまえば
体に取り入れられる栄養は
微々たるものです。

そんな状態では、いつまで経っても
体を健康に戻すことができません。

最短最速で持病を治すためには
常に栄養を十分に満たすべきです。

となれば、サプリが役立ちます。

サプリメント大国である米国では
一般人であっても病気を予防するために
サプリを愛飲しています。

日本はサプリメント後進国と言われ
あまりそういった習慣がありませんが

現代社会の状況を考えてみると
サプリで栄養を満たす行為は
とても理に叶っています。

サプリに関しては
飲み方や飲み合わせなど、
いくつかの注意点があるので
こちらの記事を参考にして下さい。

まとめ

・アトピーの象皮は改善させることができる
・現代人は胃袋は満たせていても、栄養は満たせていない
・必要な栄養を満たすためには、サプリメントを活用すること

 

 

 

 

 

 

 

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