脂質

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マーガリンはアトピーを悪化させる?トランス脂肪酸が起こす2つの事件

トシです、 マーガリンは避けて下さい。 絶対に避けたほうが良い 食べ物は何ですか? と質問されれば、 僕は迷うこと無く答えます。 「マーガリンです」 と。 それだけ個人的にマーガリンは 危険...
アトピー 食事制限

コンビニ食でアトピーが悪化する3つの理由…奇病を招く意外な食べ物とは?

トシです、 コンビニ食の何がいけないのか? アトピーにコンビニ食はNG。 そう教わったことはありませんか? 僕も誰かに教わった訳ではないですが コンビニの食べ物は避けたほうが良いと 知らないうちに覚えてい...
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マヨネーズでアトピーが悪化する原因は油にあり!解決法を一挙大公開!

トシです、 マヨネーズは程々に。。。 アトピーにマヨネーズはNG! そういう考える方もありますが 個人的にはマヨネーズはOK派です。 ただ、摂取量を守らないと アトピーが悪化します。 今回は僕自身が...
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アトピー改善にオススメする4つの油ルールとは?人工油は口にしないこと

トシです、 油の使い分けを紹介します。 今回はアトピーの方にオススメする 油の使い分けについて紹介します。 油にはいくつか種類があるのですが もったいない使い方があります。 この記事では油の特性を最大限に...
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オメガ3はアトピーを完治させるのか!?油と炎症の意外な関係性

トシです、 どの種類の油を摂っていますか? 今回は油とアトピー完治について 詳しくお伝えしていきます。 炒めものや揚げ物をする時に 手軽に使用する油ですが 実はアトピーと深い関係があります。 こ...
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